Ako byť šťastný aj vo februári 21? ❄️
Sedím na sedačke môjho obľúbeného bytu v Berlíne a počujem ako sa z poza okien ozýva meluzína. Hneď oproti sebe mám okná, a tak pozorujem padajúci sneh a rieku Dahme, ktorá sa zvíja pod vplyvom studeného vetru. 🌬
Cítim hlbokú radosť, spokojnosť a mier, pretože to je jedna z atmosfér, ktoré milujem. Pocit teplého domova a februárovej meluzíny, svetielka a sviečky, láskyplná atmosféra, bezpečie, presne ako vtedy, keď som bola dieťa. 👼
Môj priateľ sa stále sťažuje na to, že je všetko zatvorené, na to, že sneží, na to, že je február, na to, že žijeme v tejto zvláštnej dobe, ktorej žijeme. 🤕
Vyzerá nešťastne, akoby v sebe potreboval objaviť jeho vnútorné svetlo, a tak mu tu pobehujem, spievam mu, pusinkujem ho, teším sa a stále dokola mu opakujem, že február je ten najkrajší mesiac zo všetkých. 👻
A naozaj je? No..., keď sa pre to tak rozhodnem, tak áno. 😉
Ako si osvetliť svoje dni aj napriek tomu, že v krajinách vládne lockdown?
Teraz Ti opíšem môj februárový deň, krok po kroku:
- Vstanem a teším sa z toho, že je február a ja môžem byť doma, v bezpečí, nemusím nikam chodiť a môžem sa venovať svojim aktivitám.
- Zameditujem si a zacvičím si jógu.
- Teším sa z toho, že som meditovala a cvičila.
- Urobím si raňajky a teším sa z toho, aké výborné, zdravé a chutné raňajky mám.
- Pozorujem svet z okna, rieku, čajky, lode a padajúci sneh a hovorím si, aké úžasné je to, že príroda, rovnako ako ľudia, má svoje fázy a dopriava si čas na regeneráciu.
- Idem sa venovať svojim projektom, tvorím túto stránku - www.liviala.sk, triedím si svoje fotky, ktorých mám milión, píšem články, upratujem si dokumenty v PC, pozorujem pozitívnu zmenu, ktorou som prešla a teším sa z toho.
- Aby som mala aj fyzickú aktivitu, upratujem, čistím dlážku v kúpeľni, leštím večne špinavé zrkadlo, periem, vysávam, umývam riad, utieram prach a popri tom si spievam a teším sa, že som na tomto mieste.
- Idem obedovať, pripravujem si výborné, zdravé a chutné jedlo, jem a teším sa z toho, čo všetko som už v tento deň spravila a aký veľký zmysel pre mňa toto obdobie má.
- Opäť sa vraciam k realizácií svojich projektov a aktivít, som stále bližšie k môjmu cieľu.
- Idem von, prechádzam sa po lese, je to nádhera. Stretávam ľudí, psov, usmejeme sa na seba. Dýcham čerstvý vzduch a cítim, ako sa moje telo prebúdza a ozdravuje.
- Domov prichádza môj priateľ, teším sa ako psík, že prišiel, pripravujem mu jedlo a moja pozornosť je venovaná jemu.
- Čítam si knihu, momentálne umenie milovať od Ericha Fromma, úžasné myšlienky, teším sa, že sú na svete ľudia, ktorí skúmajú hlbšiu podstatu vecí.
- Idem spať a pred tým poďakujem za tento skvelý deň, porozprávam sa s energiou, ktorá ma obklopuje a viem, že som na správnom mieste.
Zložité? Ide len o vzťah, aký si k okolnostiach vytvoríme.
Takže ako urobiť február Tvojim najlepším mesiacom ? Odpoveď už poznáš. 🌝
S láskou, Lívia. 💜
PS: A okrem toho je vo februári Valentín a moje meniny, no môže to byť ešte lepšie? 🤗